Handebol exercício: guarda-redes - base 1
Adequado para as seguintes técnicas: defesa controlo da bola estado
Guarda-redes - base 1
- Tapete grande e espesso.
- 1 jogador deita-se no tapete e tenta intercetar as bolas direta ou indiretamente.
- Sempre na posição ajoelhada ou deitada.