Handebol exercício: guarda-redes de aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Guarda-redes de aquecimento
- Todos os jogadores na marca dos 6 metros com uma bola cada.
- Todos rematam até que todos tenham sido:
- Ao guarda-redes.
- No alto. Troca de cantos.
- Baixo. Mudança de cantos.
- Meio-campo. O guarda-redes avança e volta a recuar.
Lembrem-se do arco do guarda-redes