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Handebol exercício: interruptor francês

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Interruptor francês

  • RO efectua um passe para o canto esquerdo, iniciando MO
  • MO pressiona UR e faz um passe para RO que está a começar, LO começa no centro
  • RO pressiona MA-l e UL e faz um passe para LO, que começa a jogar, CS pressiona MA-r
  • LO aproveita o espaço criado e roda


interruptor-frances


Adicionar ao treino

Características do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis: