Handebol exercício: intervalo sem bola

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Intervalo sem bola

Dê uma volta num campo com chapéus.
O objetivo é dar uma volta completa, seguida de uma volta de corrida suave.
Isto repete-se até ao fim do tempo de exercício.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Chapéus

6

Adequado para os seguintes níveis:

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores