Handebol exercício: jogadas de passe com jogo
Jogadas de passe com jogo
- Colocar dois postes no meio de uma metade do salão. (Cerca de meio metro de distância).
- Faça uma fila de cada lado da sala ao longo da linha lateral, diretamente em frente uma da outra, com os postes no meio.
- Para grupos maiores, pode fazer vários grupos mais pequenos, por isso coloque mais postes no meio da sala e várias filas, para que todos se movimentem bem.
- O jogador da frente de uma fila só tem uma bola.
- O treinador dá uma ordem prévia do movimento de passe que deve ser efectuado à volta dos postes.
- Os jogadores passam uns pelos outros em direcções opostas, para não chocarem uns com os outros depois de completarem corretamente a tarefa.
- Vários movimentos de passe.
- Depois de um movimento de passe de um braço alto, passar a bola para o jogador da frente na fila ao longo da linha lateral e fechar novamente atrás.
- Repita a tarefa algumas vezes e depois faça outra tarefa.
- Ver alguns movimentos de passe.
- 0 passe, passo lateral, passe frontal primeiro para a direita e depois remate em corrida.
- 0 passe, passo lateral, passe frontal para a esquerda e depois remate em corrida.
- 0 passa e vira para a direita.
- 0 passa e vira para a esquerda.
- 0 passe e vira para a esquerda.
- Passo lateral para a esquerda, passe frontal e remate em salto.
- Passo lateral para a direita, passe frontal e depois remate em salto.