Handebol exercício: jogo excessivo
Adequado para as seguintes técnicas: arremesso aquecimento estado
Jogo excessivo
- Dois pequenos campos de jogos com cerca de 1/8 de campo de andebol.
- Todos os participantes num dos campos.
- Jogar a bola continuamente.
- A bola não deve tocar no chão.
- Os participantes devem manter-se em movimento (driblar).
- Chamar "pausa" em momentos inesperados;
- Todos os participantes correm para outro campo.
- O jogador com a bola atira a bola para o outro campo e corre também para o outro campo.
- O jogo continua.
