Handebol exercício: lançamento ao alvo
Adequado para as seguintes técnicas: ataque arremesso estado 1-5 metros
Lançamento ao alvo
- os jogadores alinham-se com a bola.
- o da frente salta do banco, dá a volta ao banco e atira à baliza.
- junta-se à outra linha
- idem com o defesa
