Handebol exercício: lançamento com o braço curto
Lançamento com o braço curto
- Lançamento de Tjoek - braço curto.
- Arredondamento da baliza. Peão na baliza.
- Corrida para trás - virar para onde passar
- Banco de cabeça para baixo - manter o equilíbrio até chegar a sua vez de novo.
Atenção ao lançamento com o braço curto e ao lançamento com o braço esticado.
