Handebol exercício: lançamento de 9 metros na hungria
Adequado para as seguintes técnicas: ataque controlo da bola arremesso
Lançamento de 9 metros na Hungria
- Dois jogadores (por exemplo, SC e MO) estão próximos um do outro na linha de lance livre.
- O jogador interior (MO) faz um passe para LO, o jogador exterior (CS) começa a entrar e coloca uma barragem à esquerda de MA-r
- LH pressiona à esquerda de HR, LO pressiona à direita de HR, criando espaço no círculo, MO utiliza o espaço, LO faz um passe para MO
- MO passa.
