Handebol exercício: lançamento do guarda-redes em pequeno grupo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento 1-5 metros

Lançamento do guarda-redes em pequeno grupo

  • 2 filas na linha dos 6 a 7 metros.
  • Cada um tem uma bola.
  • No meio, há 10 bolas.
  • Passe a bola alternadamente e atire para o guarda-redes.
  • Faça rapidamente um círculo em torno do peão e regresse à posição de construção.
drawing Lançamento do guarda-redes em pequeno grupo
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Características do exercício

3
5
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: