Handebol exercício: lance livre
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Lance livre
Variação do lance livre:
- 2 na parede (centro e círculo).
- A bola vai para a zona de acumulação.
- Ameaça.
- A parte de fora da parede aperta o canto, a outra aperta a acumulação
- O canto começa, recebe a bola da zona de acumulação e passa entre os jogadores