Handebol exercício: marcar com os adversários
Adequado para as seguintes técnicas: defesa controlo da bola arremesso
Marcar com os adversários
- O Vermelho leva a bola para o outro lado e tenta marcar.
- Os pares começam na linha de fundo.
- No momento em que o vermelho tenta marcar um golo, o verde pode já começar a marcar a partir de uma fuga do lado oposto.
- O vermelho defende-se então para trás.
- Quando a equipa verde faz uma tentativa de golo, tem de voltar a defender os outros dois jogadores vermelhos.
- Estes começaram obviamente no momento em que o verde fez uma tentativa de golo.
- Assim, este exercício pode continuar em forma de fluxo, à medida que os jogadores regressam à sua própria equipa.
- Pode fazer isto por tempo (que grupo marcou mais golos?) ou pode escolher quem marcou mais golos.
