Handebol exercício: meio-período e blocos
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola arremesso estado
Meio-período e blocos
- Os jogadores dividem-se em cantos esquerdo e direito.
- Cada jogador tem uma bola. O canto joga a bola para o guarda-redes e este faz um remate de meia distância.
- A partir da linha de meio-campo, pressiona a baliza e remata à baliza a partir da linha dos 9 metros.
- Um defensor fica lá e começa a tentar bloquear.
- A pessoa que fez o remate passa a ser o defesa
