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Handebol exercício: movimento de passe e defesa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Movimento de passe e defesa

  • Cada atacante tem uma bola e há 1 defensor a defender um tapete
  • O atacante passa a bola para o ponto de jogo e recebe a bola de volta
  • A partir daqui, o atacante faz um movimento de passe: ultrapassagem, desvio, finta, passe zero, aterragem numa perna com o corpo à frente
  • O atacante deve pressionar a bola no tapete; quando o tiver feito, corre através da escada
drawing Movimento de passe e defesa

Características do exercício

5
12
Materiais necessários:
Não aplicável