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Handebol exercício: no arranque da construção após a barreira dupla

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

No arranque da construção após a barreira dupla

  • LH efectua um passe para LO
  • LO faz um passe para MO, que começa a jogar
  • MO pressiona a UR, LO começa a jogar, MO faz um passe para LO, que começa a jogar, LO faz um remate de finta em direcção à UR (barragem de MO!) com a intenção de fazer com que MA saia. Agora, CS pressiona MV.
  • LO muda de direcção para o interior
  • Dependendo das posições dos defesas, existem agora as seguintes possibilidades
  • LO passa e roda
  • LO faz um passe para MO, que corre livremente, MO roda
  • LO faz um passe para RO que está a começar e continua em direcção ao círculo,
  • RO pressiona entre UL e HL e RH pressiona do lado de fora perto de HL, RO faz um passe para LO que está a entrar
  • LO ronda


no-arranque-da-construcao-apos-a-barreira-dupla

Características do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis: