Handebol exercício: passar a bola e aumentar o espaço

Jogar a bola em excesso e aumentar o espaço.

• Os jogadores em frente um do outro jogam a bola transversalmente, começando a 3 metros.
• O treinador indica quando se deve recuar.
• Os jogadores continuam a jogar bem a bola.
• Se a bola cair, os jogadores começam a empurrar a bola para cima 5 vezes.
• Variação:
  • Atirar a bola com um ressalto, jogar de lado.