Handebol exercício: passar/defender
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Passar/defender
- Formar quartetos, em que 2 atacantes e 2 defensores
- Colocar um tapete que os 2 defesas têm de defender
- Os 2 atacantes têm uma bola que têm de empurrar para o tapete
- Atenção atacantes: façam diferentes movimentos de passe e joguem com ritmo
- Atenção defensores: defender frontalmente, não se agarrar, uma perna à frente e uma perna atrás
- Possível extensão: 4 defesas, 4 atacantes
