Handebol exercício: passar no quadrado e correr na direção oposta
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola arremesso
Passar no quadrado e correr na direção oposta
- Os jogadores colocam-se num quadrado.
- 1 jogador lança a bola numa direção e corre na direção oposta, subindo uma posição.
- Nota: nunca lançar na diagonal.