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Treinos
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Handebol exercício: passes longos
Adequado para as seguintes técnicas:
controlo da bola
força
Passes longos
Passa a toda a largura do salão.
Ganha quem for o primeiro a fazer 3 passes perfeitos a meio do peito.
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Bola
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15