Handebol exercício: pausa para correr
Adequado para as seguintes técnicas: ataque controlo da bola estado
Pausa para correr
- lançamento individual do guarda-redes, finalização
- os pares aproximam-se e finalizam
- os pares aproximam-se e terminam com uma mudança de direção.
- pares sobem e correm para a diferença
- trio a subir, a correr para a diferença, dois jogadores de interferência atrás um do outro
- trio a subir, a correr para a diferença, dois jogadores de interferência um ao lado do outro