Handebol exercício: pressão a jogar ao ritmo
Adequado para as seguintes técnicas: ataque controlo da bola
Pressão a jogar ao ritmo
- Todos os jogadores na posição habitual - sem círculo
- Os restantes jogadores estão na defesa
- A bola vem do canto e coloca pressão entre 1 e 2
- A construção pressiona o 2 e o 3
- É assim que a bola segue para o outro canto.
- Os defesas podem realmente defender até cerca de 8 metros.
Pontos de atenção:
- Os construtores da esquerda e da direita exercem uma boa pressão e recuam imediatamente a 11/12 metros e para a linha lateral.
- Passar a bola a um ritmo rápido sem ser apanhado.
