Handebol exercício: quantas bolas consegues meter na baliza?

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso estado

Quantas bolas consegues meter na baliza?

Todas as bolas são colocadas um metro à frente dos 9 metros.
Dois jogadores são colocados atrás de um peão no centro do meio campo.
Os jogadores tentam à vez rematar à baliza, variando o mais possível os remates e as posições na baliza.
Quando o primeiro jogador tiver rematado à baliza, o outro jogador pode correr para pegar também numa bola e rematar à baliza.
Após o remate à baliza, volte a correr rapidamente à volta do peão antes de pegar noutra bola para rematar à baliza.
A ideia é continuar a correr de uma só vez sem parar e durante o mesmo tempo até ficar sem bolas para rematar à baliza.
Os outros jogadores espalham-se pelo campo e junto à baliza para apanhar as bolas e voltar a colocá-las na posição em que se encontram todas as bolas.
Os outros jogadores também registam a pontuação.
Quem, neste duelo, consegue colocar mais bolas na baliza?
Depois disto, recomeça-se com dois novos jogadores.

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

2

Materiais necessários:

Bola

10

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores