Handebol exercício: quebra de fase com um jogador de defesa rápido
Adequado para as seguintes técnicas: estado
Quebra de fase com um jogador de defesa rápido
- O jogador de canto joga a bola para o guarda-redes.
- Tanto o jogador de canto como o avançado-central começam a correr.
- O jogador de canto corre para dentro e o centroavante corre para fora em direção ao peão.
- O jogador na linha de meio-campo começa a defender.
- O guarda-redes joga a bola para o jogador de canto interior.
- Os dois corredores de intervalo jogam contra o defesa.
- O jogador livre ronda.
