Handebol exercício: relé duplo

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola estado

Relé duplo

2 equipas. Por equipa, 1 salta e 1 corre.
Atirar a bola para o jogador que estava a correr sem bola.
Um novo jogador passa a ser o que está a correr. O último a correr é aquele que saltou primeiro.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

30

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15