Handebol exercício: remo de aquecimento com bola
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Remo de aquecimento com bola
- Todos os jogadores alinham-se a cerca de 1 braço de distância e com as pernas abertas.
- O 1º jogador faz rolar a bola entre as pernas dos restantes até ao último jogador.
- Este último dribla para a frente entre todos e depois rola a bola para trás.