Handebol exercício: reproduzir e percorrer

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola arremesso

Reproduzir e percorrer

reproduzir-e-percorrer

B1 joga com os jogadores e corre para trás e para trás para começar.

Variantes do play-off:

Lançamento longo
Lançamento com salto
Com ressalto
Lançamento com ressalto
Com as duas mãos
Esquerda
Direita
Rolar

Apanhar:

2 mãos
1 mão

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

21

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores