Handebol exercício: reunir os construtores

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Reunir os construtores

1 defensor no círculo
Construtores à esquerda e à direita entre os peões. Entre os outros peões, há também 1 jogador que se torna defensor.
O Construtor joga a bola para o defensor, recupera-a e avança para a esquerda - do outro lado para a direita - em velocidade e com um remate em arco.
Os defesas tentam bloquear.
Quando tiveres rematado, passas a defensor.

drawing Reunir os construtores

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bola

2

Chapéus

8

Adequado para os seguintes níveis:

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores