Handebol exercício: revezamento de caranguejo
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento força estado
Revezamento de caranguejo
2 ou 3 jogadores por posição.
Chapéus no ponto inicial e final.
Chapéus no ponto inicial e final.
- O jogador desloca-se para o outro lado em posição de arranhar as costas com a bola na barriga.
- Passa a bola para o jogador seguinte e volta a juntar-se à linha