Handebol exercício: roleta 1:1

Adequado para as seguintes técnicas: defesa força

Roleta 1:1

Coloca um jogador no círculo e um jogador na linha dos 9 metros
O jogador na linha dos 9 metros tenta colocar a bola dentro do círculo
O jogador no círculo tenta impedir que isso aconteça, mantendo o jogador atacante afastado do círculo
Após 6 passes, os jogadores do ataque e da defesa trocam de lugar
Quando ambos os jogadores tiverem jogado 6 vezes, os atacantes trocam com os atacantes do outro lado

roleta-1-1

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

16

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores