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Handebol exercício: rutura rápida através da defesa central

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso

Rutura rápida através da defesa central

  • O jogador de canto joga a bola para o guarda-redes.
    • Tanto o jogador de canto como o avançado-centro começam a correr.
    • O jogador de canto corre para dentro e o centroavante corre para fora em direção ao peão
  • O guarda-redes passa a bola ao defesa central
  • O defesa central passa a bola ao jogador de canto que cruza para dentro
  • O jogador de canto passa a bola ao centroavante
  • O centroavante passa a bola

rutura-rapida-atraves-da-defesa-central

Características do exercício

5
24
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: