Handebol exercício: sair inserir
Sair Inserir
- 2 Construtores tocam a bola um para o outro a um ritmo calmo, ameaçando sempre com a bola para a frente.
- O defesa executa uma postura defensiva correcta.
- Sair / entrar Corrida
- Deslizar para os lados / correr para os lados
- Os defesas deslizam continuamente para trás e para a frente e fazem a cobertura das costas quando atacam do outro lado.
Variação: Eventualmente passam e finalizam sozinhos (um dos treinadores pode depois passar a bola).
- Pontos de atenção no ataque:
- Passes orientados para o golo.
- Passes limpos
- Exercer pressão
- Aprender boas fintas
