Handebol exercício: saltar pelo chão
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola
Saltar pelo chão
- Jogadores alinhados em frente um do outro
- Aro entre 2 jogadores no meio
- Com as duas mãos, fazer saltar a bola no aro para o outro jogador - pés lado a lado
- Idem com saída à esquerda
- Com rotação do ombro esquerdo e lançamento com 1 mão