Handebol exercício: separação
Adequado para as seguintes técnicas: ataque controlo da bola
Separação
Primeira tentativa de exercício de separação.
- 2 jogadores junto à baliza, o treinador ou o guarda-redes diz "vai", os jogadores começam a correr.
- 1 jogador é tocado, já a jogar em excesso para o outro lado.