Handebol exercício: separação
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Separação
- O grupo divide-se nos cantos esquerdos junto às duas balizas.
- Todos os jogadores têm uma bola.
- A jogadora da frente da linha é autorizada a rolar a bola para longe e escolhe uma posição na linha de 9 metros e começa a funcionar como um ponto de jogo.
- A jogadora da frente da linha faz o ponto de jogo, caminha em direção à linha de meio-campo, recupera a bola imediatamente antes da linha de meio-campo.
- Apanha a bola com as 2 mãos, faz 3 passes e começa a inclinar-se.
- Ver desenho para a direção correcta da corrida.
