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Handebol exercício: técnica exercício keepers

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Técnica Exercício Keepers

  • O guarda-redes coloca-se na baliza ou entre dois postes do tamanho da baliza.
  • Outra pessoa lança, como um frisbee, vários chapéus sucessivamente em direção ao guarda-redes. O guarda-redes tenta derrubar os chapéus do ar.
  • Variante: O guarda-redes fica de costas para o jogador e vira-se quando lhe é ordenado. Depois, atira rapidamente um chapéu.

Características do exercício

5
20
Materiais necessários:
15