Handebol exercício: tentar atirar para o cesto do adversário.
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola
Tentar atirar para o cesto do adversário.
- Colocar dois arcos costas com costas de cada lado.
- O jogador 1 coloca-se no aro de trás à esquerda.
- O jogador 2 coloca-se no aro de trás à direita. Mantenham-se de pé com os joelhos dobrados.
- Com um movimento de baixo para cima (com as duas mãos), tente atirar a bola para o cesto da frente do adversário.
- Se a bola tocar no chão dentro do cesto, ganha 1 ponto.