Handebol exercício: tiro de corrida e tiro ao alvo

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso

Tiro de corrida e tiro ao alvo

Todos os jogadores alinham-se com a bola perto da linha de meio-campo
Todos se revezam no lançamento à baliza
Lançar a partir da posição, lançar a partir da corrida e lançar com remate em suspensão
Prestar atenção à forma de lançamento

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

15

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores