Handebol exercício: trabalho de pés percurso de sprint

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Trabalho de pés percurso de sprint

  • 2 jogadores começam ao mesmo tempo
  • avançar rapidamente para o primeiro peão (à esquerda) e recuar para trás
  • para o outro peão da direita e para trás
  • para o peão do meio e para trás, para trás
  • correr para o outro lado

drawing trabalho de pés percurso de sprint

Características do exercício

2
26
Materiais necessários:
10