Handebol exercício: três de seguida

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Três de seguida

Faz 9 compartimentos com chapéus
Dividir o grupo em 2 equipas
Cada equipa recebe 3 coletes
Cada equipa tenta fazer 3 em linha
Quando todos os chapéus estiverem no chão, o jogador seguinte pode mover 1 chapéu de cada vez

drawing Três de seguida

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

14

Materiais necessários:

Chapéus

12

Adequado para os seguintes níveis:

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores