Handebol exercício: ultrapassagem de bolas

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso 1-5 metros

Ultrapassagem de bolas

Dividam-se em 2 equipas e formem um círculo com 1,5 m de distância.
A equipa 1 tem uma bola e a equipa 2 tem uma bola.
As bolas começam nos jogadores opostos um ao outro.
Ambas as equipas jogam a bola à volta e tentam ultrapassar a bola da outra equipa.

drawing Ultrapassagem de bolas

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19