Handebol exercício: vai!
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola
Vai!
- É criado um quadrado com 4 peões.
- Os jogadores colocam-se no interior deste quadrado e têm de manter em movimento as bolas nele lançadas.
- Os jogadores têm de trabalhar bem em conjunto, pois só podem tocar numa bola uma vez e depois passar para outra bola.