Handebol exercício: vários exercícios individuais.

Adequado para as seguintes técnicas: força estado 1-5 metros

Vários exercícios individuais.

Por exemplo:

Atirar e apanhar com um tjoek e ficar cada vez mais longe.
Atirar à trave da baliza.
Escada
Obstáculos
Deslizar e sair

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores