Hóquei exercício: ação de encerramento e de levantamento
Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa
Ação de encerramento e de levantamento
- Exercício de traçado em ambos os lados.
- A e B começam a correr ao mesmo tempo,
- A flutua com a bola no pau em direção ao peão.
- B vem a correr e pede a bola a A
- A estabelece contacto visual e empurra a bola para B
- B recebe a bola fechado
- Depois dirige-se para os paus e faz duas acções de elevação sobre os paus
- Alinha a bola e finaliza com um remate à baliza.
