Hóquei exercício: andar a pé
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento 1-5 metros
Andar a pé
- elevação dos joelhos
- calcanhares contra as nádegas
- passe lateral para ambos os lados
- passe cruzado para ambos os lados
- recolha de bola
- 3 passos para a frente, para trás e sprint