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Hóquei exercício: andar a pé

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento 1-5 metros

Andar a pé

  • elevação dos joelhos
  • calcanhares contra as nádegas
  • passe lateral para ambos os lados
  • passe cruzado para ambos os lados
  • recolha de bola
  • 3 passos para a frente, para trás e sprint

Características do exercício

1
7
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: