Hóquei exercício: aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento passa estado 1-5 metros
Aquecimento
- Faça um triângulo com os peões a cerca de 5 metros de distância.
- Alternar as diferentes técnicas: empurrar, espalmar e bater.
- Alternar a direcção dos passes após 2 minutos.
- Caminhar na direcção oposta à direcção do passe.