Hóquei exercício: biatlo

Adequado para as seguintes técnicas: acertar estado

Biatlo

Os jogadores colocam-se a 5 metros de um portão com 20 cm de largura.
Têm 5 bolas para acertar no portão.
Se acertarem em todas, só têm de dar uma volta em redor do meio campo.
Se falharem uma bola, fazem uma volta de penalização, numa volta ligeiramente mais pequena de 10 por 10.

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

21

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores