Hóquei exercício: bloco 1 exercício 1 ação fechada de levantar e levantar
Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa
Bloco 1 Exercício 1 Ação fechada de levantar e levantar
- Exercício de traçado em ambos os lados.
- A e B começam a correr ao mesmo tempo,
- A flutua com a bola no pau em direção ao peão.
- B vem a correr e pede a bola a A
- A estabelece contacto visual e empurra a bola para B
- B recebe a bola fechado
- Depois dirige-se para os paus e faz duas acções de elevação sobre os paus
- Alinha a bola e finaliza com um remate à baliza.
