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Hóquei exercício: bloco 1 exercício 1 exercício de técnica

Adequado para as seguintes técnicas: acertar passagem

Bloco 1 Exercício 1 exercício de técnica

  • Exercício de técnica
  • 3 acções diferentes que vamos aperfeiçoar e treinar mais
  • Exercício A: Duas acções de elevação com aceleração em direção ao círculo na última (praticar também com elevação de backhand)
  • Exercício B: Viragem para a frente, entram para a esquerda e viram para o outro lado a partir daí, acelerando depois em direção ao círculo
  • Exercício em C: Exercício de embarque para a esquerda, acelerar e passar para o outro lado.
    • Caminham em direção à f e entram com o pé esquerdo e deixam a bola ir também nessa direção e recuperam a bola e aceleram na outra direção e continuam esta aceleração em direção ao círculo e depois arredondam
drawing Bloco 1 Exercício 1 exercício de técnica

Características do exercício

1
15
Materiais necessários:
60
1
10
Adequado para os seguintes níveis: