Hóquei exercício: bloco 1 formação 1 f
Adequado para as seguintes técnicas: contratação
Bloco 1 Formação 1 F
- Flutuação do forehand
- Tu, como treinador, começas sempre com a bola
- A corre um pouco para a frente e recebe a bola de si
- A dá uma volta completa para passar os peões
- Sentar-se baixo quando recebe e baixar a mão direita
- Correr com a bola
- A começa com a bola e faz slaloms entre os peões
- Enquanto o faz, mantém a bola na sua mão dianteira
- Fazer uma grande volta e rodar o corpo à volta da bola
- Empurrar o cotovelo esquerdo bem para fora
