Hóquei exercício: bloco 1 formação 2 f
Adequado para as seguintes técnicas: contratação passa
Bloco 1 Formação 2 F
- Escolher 1 exercício de aquecimento da lista de aquecimento
- Flutuar e parar
- Os jogadores colocam-se todos em fila com uma bola
- Começam a flutuar para o outro lado com a bola
- Os treinadores dizem "pára" várias vezes
- Os jogadores param a bola com a mão de trás
- Passar e receber
- O jogador empurra a bola para si, enquanto treinador
- O jogador passa a bola e o treinador joga a bola de volta para o jogador que passou
- O jogador pega na bola, avança um pouco mais e empurra a bola para a baliza
- Presta atenção à postura ao conduzir e jogar a bola
